1 copy

Kilo vermek için aynı saatlerde yemek yiyin!

Kilo vermek için diyete başladık evet!! Şimdi geriye hazırladığımız öğünlerin düzenli tüketilmesi kaldı.! Peki yemek saatlerinin metabolizmamızı çalıştırmasından dolayı zayıflamamızda direkt etkili olduğunu biliyor muyuz?

Kendimize uygun diyet programını seçip sadece kalori hesabı yaparak ne yazık ki istediğimiz kiloya ulaşmak çoğu zaman mümkün olmuyor. Bunun sebebi ise öğünleri tükettiğimiz saatler. Güne hergün aynı saatte başlayıp yine aynı saatlerda besin takviyemizi yaparak canlı tuttuğumuz metabolizmamız düzenli çalışmaya başlayarak doğru şekilde enerji yani kalori yakmamızı sağlayacak. Saçtiğimiz diyet listemizdeki ara öğünler dahil her öğünü bir gün önceki gibi aynı saat dilimlerinde yemeye başladığınızda vücudunuzdaki birçok değişikliği hissedeceksiniz..

79ec253d9fc3a33ea23111e0db3f1295

 

Daha dinç olacak, Gün içinde açlım krizlerine girmeyecek, Sabah uyanırken zorluk yaşamayacaksınız.. Hayatınızda yapacağınız tek değişiklik ise düzen olacak:)

Share on Google Plus

One Comment